Este mes en Work y Vida nos enfocamos en algo que aplica en todo: cómo comunicarte con claridad sin sonar fuerte, sin quedarte callada y sin cargar con culpa. Funciona con padres y familias, con tu equipo y compañeras, con clientes, y también en tu vida personal.
Lo que trabajamos este mes 3 ideas clave
- Estilos de comunicación: reconocer el tuyo y entender el de la otra persona
- Método del sándwich: feedback con respeto y claridad
- Comunicación desde lo que necesito: pedir, poner límites y aclarar expectativas
2 frases que salvan conversaciones
“Para mí es importante ___. ¿Podemos acordar ___?”
“Ahora mismo necesito ___ para poder hacer ___ mejor.”
Tip: cambia “tú nunca / tú siempre…” por “yo necesito / me ayudaría si / mi expectativa es…”.
Mini actividad (30 segundos)
Completa esta frase (para ti o respóndeme por email):
“Esta semana necesito ___ para sentirme más tranquila/o en ___.”
Quote del mes
“Lo que no se comunica, se acumula.”
Si quieres profundizar
Español: Conversaciones Cruciales (portada roja clásica)
English: Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High
Recordatorio — CPR y Primeros Auxilios
Si tú o tu equipo necesitan entrenamientos de RCP/CPR y Primeros Auxilios, recuerda que tenemos
clases grupales y privadas en la comodidad de tu hogar.
O también me puedes enviar un mensaje de texto.
Conectemos 💛
Para ver los posts y videos del mes, agrégame en Instagram: @workyvida. Y si este newsletter te sirvió, compártelo con alguien.